31 de agosto, 2018
Según una nueva investigación de la Universidad de Atenas, solo nueve cucharadas de aceite de oliva por semana, una parte de la popular dieta mediterránea, podrían ser mejores que Sildenafil o Viagra para mejorar la disfunción eréctil de un hombre hasta en un 40 por ciento. El estudio fue publicado en el último número de la revista Circulation .
El aceite de oliva proporciona una serie de beneficios para la salud y este es uno de los nuevos ángulos que sugieren la inclusión de este aceite en la dieta diaria. El aceite de oliva no solo puede mantener los vasos sanguíneos sanos y libres de aterosclerosis, sino que también puede mantener una buena circulación en todo el cuerpo.
La dieta mediterránea se compone de frutas, verduras, legumbres, pescado azul, nueces y aceite de oliva. Se considera que es una de las dietas más saludables para el corazón disponibles en la actualidad. La disfunción eréctil afecta a alrededor de 4.3 millones de británicos de más de 40 años y el estilo de vida actual, el estrés y el alcohol han sido culpados por el estado actual.
Los números muestran que al menos uno de cada dos hombres entre las edades de 40 y 70 años sufre de disfunción eréctil. Los medicamentos como Viagra pueden ayudar a mantener una erección y se usan ampliamente para el tratamiento de la disfunción eréctil.
Para este estudio, el equipo de investigadores incluyó a 660 hombres griegos con una edad promedio de 67 años. Alrededor del 20 por ciento de estos participantes de la isla de Ikaria tenían disfunción eréctil.
Notaron que los hombres que habían estado consumiendo una dieta mediterránea tenían problemas mucho más bajos con su funcionamiento en cama que sus contrapartes que comieron otras formas de dieta. Se encontró que los hombres que tomaron aceite de oliva tenían un nivel más alto de testosterona que reduce el riesgo de disfunción eréctil y permite que el hombre tenga una erección adecuada para las relaciones sexuales.
Según la investigadora principal, la Dra. Christina Chrysohoou, la capacidad sexual de los hombres de mediana edad y mayores dependía principalmente del ejercicio regular y de una dieta sana y equilibrada. Agregó que los hombres que siguieron la dieta mediterránea pueden reducir su riesgo de disfunción eréctil hasta en un 40 por ciento.
Ella explicó que esta dieta puede reducir las posibilidades de contraer el síndrome metabólico, incluida la presión arterial alta, la diabetes y la obesidad. Puede mantener los vasos sanguíneos sanos y es realmente una "solución a largo plazo" para que los hombres mantengan su destreza sexual. Viagra, agregó, produce solo un efecto a corto plazo para tener capacidad sexual.
Otros expertos han acogido con satisfacción este hallazgo y han dicho que, aparte del corazón y la salud cardiovascular, la dieta mediterránea también puede mejorar la función sexual y esto no es una sorpresa.
Dieta mediterránea y envejecimiento - Estudio 2
Otro estudio nuevo ha demostrado que la dieta mediterránea puede prolongar la vida .
Marialaura Bonaccio, epidemióloga del Instituto Neurológico del Mediterráneo, IRCCS Neuromed dirigió este estudio. Ella dijo que el proceso de envejecimiento es rápido en todo el mundo y es hora de que los investigadores busquen "herramientas" que puedan desacelerar el proceso de envejecimiento. "Todos sabemos que [la] dieta mediterránea es buena para la salud, pero hay pocos estudios centrados en los ancianos", dijo. Este nuevo estudio fue publicado en el British Journal of Nutrition.
El estudio analizó a 5.200 individuos de 65 años o más en la región de Molise en Italia, reclutados entre 2005 y 2010 y seguidos hasta 2015. Se recogieron sus datos de dieta y salud. Durante este período, 900 personas tuvieron dieta.
Sus dietas se calificaron entre 0 y 9 para ver qué tan cerca estaba de la dieta mediterránea. Las personas que estaban estrechamente adheridas a la dieta mediterránea también eran las que realizaban más actividad física. Aquellos con puntajes de dieta entre 7 y 9 (alta adherencia a la dieta mediterránea) tuvieron una reducción del 25 por ciento en el riesgo de muerte debido a cualquier causa en comparación con los que tenían puntuaciones entre 0 y 3.
Con cada punto de aumento en la adherencia, hubo una 6 por ciento de reducción en las tasas de mortalidad debido a cualquier causa. Bonaccio dice que comenzar una buena dieta y un estilo de vida temprano es beneficioso.
Fuente: https://www.news-medical.net
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